Mẹo cho mẹ sau sinh đối mặt với vấn đề đau rát khi tiểu tiện

Những vấn đề tiết niệu có thể xảy ra sau khi sinh?
Trong vài ngày đầu sau sinh, bạn có thể cảm thấy đau hoặc rát khi đi tiểu. Hoặc bạn có thể cố gắng đi tiểu nhưng thấy rằng bạn không thể. Đôi khi bạn không thể ngừng đi tiểu. Điều này được gọi là không kiểm soát. Nó thường biến mất khi cơ vùng chậu của bạn trở nên mạnh hơn nữa.
[/FONT]

Bạn có thể làm gì để giảm đau, rát hoặc nếu bạn gặp khó khăn khi đi tiểu:[/FONT]

• Uống nhiều nước.
• Chạy nước trong bồn rửa khi bạn vào phòng tắm.
• Ngâm mình trong bồn tắm ấm.
• Nếu cơn đau vẫn tiếp tục, hãy tìm đến những cơ sở chuyên khoa phụ sản
• Những gì bạn có thể làm cho không kiểm soát được: Làm các bài tập Kegel để tăng cường cơ bắp vùng chậu của bạn.
• Sử dụng phương pháp xông hơi vùng kín sau sinh bằng phèn chua, xông hơi vùng kín bằng lá trầu không sau sinh

Tại sao bạn đổ mồ hôi rất nhiều sau khi sinh?[/FONT]
Điều này thường xảy ra với các bà mẹ mới sinh, đặc biệt là vào ban đêm. Nó do tất cả các kích thích tố thay đổi trong cơ thể của bạn sau khi mang thai.[/FONT]
[/FONT]
Bạn có thể làm gì:[/FONT]

• Ngủ trên khăn để giữ cho khăn trải giường và gối khô.
• Không sử dụng quá nhiều chăn hoặc mặc quần áo ấm lên giường.

Tại sao bạn cảm thấy mệt mỏi sau khi sinh?Bạn có thể bị mất máu trong khi sinh nở. Điều này có thể làm cho cơ thể bạn mệt mỏi. Và em bé của bạn có thể không để bạn ngủ cả đêm!

Bạn có thể làm gì:[/FONT]

• Ngủ khi bé ngủ, ngay cả khi bé ngủ trong ngày.
• Ăn các thức ăn lành mạnh , như trái cây, rau, bánh mì nguyên hạt và mì ống, thịt nạc và thịt gà. Hạn chế đồ ngọt và thực phẩm có nhiều chất béo.
• Hãy hỏi ông xã, gia đình và bạn bè của bạn để được giúp đỡ với em bé và xung quanh nhà.
• Hạn chế gặp những người thăm nom. Bạn sẽ có nhiều thời gian để gia đình và bạn bè gặp gỡ em bé mới của bạn khi bạn cảm thấy nghỉ ngơi.
• Tìm hiểu về nằm than sau khi sinh tốt hay không để quyết định đúng đắn việc làm này

Dien Dan Rao Vat