Những điều cần lưu ý về tư thế ngủ của nam giới

Giấc ngủ có vai trò quan trọng cho sức khỏe và tình dục. Đã vậy tư thế ngủ cũng có các hậu quả lên xu hướng sinh lý của nam giới . Một tư thế ngủ sai cách có lẽ sẽ là tác nhân khiến nam giới không còn hừng hực khí thế. Xem thêm: &t;&t;&t; Cách điều trị xuất tinh sớm

Giấc ngủ có vai trò quan trọng cho sức khỏe và tình dục. Đã vậy tư thế ngủ cũng có một số biến chứng lên nguy cơ sinh lý của đấng mày râu . Một tư thế ngủ sai cách có thể là tác nhân khiến nam không còn hừng hực khí thế trong tình dục.

Ngủ không đủ giấc

Phần lớn những trường hợp đàn ông gặp rắc rối trong chuyện chăn gối đều có lý do từ việc thiếu ngủ. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không nhận thức được những tác động thụ động của giấc ngủ đối với đời sống tình dục. Thay vào đó, họ lại đổ lỗi cho một vài vấn đề tiền bạc, con cái, gia đình... mà không hề nghĩ rằng giấc ngủ cũng là thủ phạm khiến bạn không còn hứng thú để có thể “vui vẻ”.

Một giấc ngủ chợp chờn , không đủ giấc khiến cơ thể không sung mãn , tâm trí không thoải mái và dễ dẫn vào mâu thuẫn trong mối ái ân của bạn, vì bạn không có khả năng đọc được xúc cảm của đối tác và tăng cảm giác thụ động . nhằm mục đích là thoát khỏi hiện tượng cáu kỉnh , tốt nhất là bạn nên đi ngủ thật nhanh chóng và duy trì giấc ngủ thật sâu. Xem thêm:&t;&t;&t; Triệu chứng yếu sinh lý

Nằm ngủ sấp

Khi nằm sấp, cơ thể đè nặng vào âm nang , kích thích cậu nhỏ , dễ dàng tạo thành chứng di tinh. tần số cao bị di tinh sẽ khiến người bệnh nhức đầu, đau lưng, mệt mỏi vô cớ, mất đi xu hướng tập trung. Nếu bị nghiêm trọng, có thể biến chứng đến khả năng làm việc và cuộc sống thông thường .

Đặc biệt, với một số người còn trẻ, dễ có phản ứng nhạy cảm khi “dương vật ” bị kích thích lại càng không nên tiến hành tư thế ngủ kiểu này. Nằm sấp khiến cho độ ấm của bìu dái tăng đến , không dễ dàng được “hạ nhiệt” kịp thời sẽ có tác hại khăng khăng đối với sự sinh trưởng của tinh trùng. Do đó , nam trẻ tuổi chưa sinh con cần phải chú ý tránh nằm ngủ sấp.

Nằm nghiêng bên trái

Tim người nằm ở bên trái lồng ngực, khi một vài chàng nằm bên nghiêng bên trái, tim sẽ chịu áp lực, rất dễ ảnh hưởng lên chất lượng giấc ngủ. Hơn nữa, khi quả tim chịu áp lực, sự tuần hoàn máu của toàn cơ thể sẽ bị chậm lại, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Khi cơ quan sinh dục không được cung cấp đủ máu trong một thời gian dài, sẽ hậu quả đến nguy cơ cương cứng của đấng mày râu .

Nằm nghiêng bên phải

thường ngày , nằm nghiêng bên phải quả tim không bị chèn lấn , cũng không biến chứng lên cơ quan sinh dục, nhưng theo nghiên cứu y khoa, bất kể là nằm nghiêng bên trái hay nghiêng bên phải đều có thể gây xoắn tinh hoàn ngoài ý muốn.

Nằm ngủ ở tư thế nào là tốt?

Về nguyên tắc không nên đè ép vào nội tạng và có cảm giác dễ chịu, thích hợp khi nghỉ ngơi. Tốt nhất đa phần thời gian ngủ, nam nên nằm ngửa, như vậy sẽ không đè lên túi tinh đồng thời không gây áp lực cho tim.
Dien Dan Rao Vat