Một vài giá trị về sức khỏe tinh thần do golf đem lại

Chơi gôn không những mang đến nhiều ích lợi cho sức khỏe mà đặc biết là sức khỏe tinh thần và nâng cao cường khả năng kết nối một số người thân trong nhà và kết nối một số đồng nghiệp, các người ngoài xã hội với nhau.
Tương tác xã hội giúp bạn cùng người thân tăng nguy cơ học hỏi, giao thương nhưng vấn đề này lại được ít người quan tâm và đánh giá đúng mực. Bên cạnh nguy cơ kết nối các người chơi golf với nhau, golf còn giúp người chơi tránh sự stress, giúp cho tinh thần luôn thoải mái.
1 chuyên gia người Thụy Điển đã nghiên cứu và đưa ra kết luận 5 2009: Chơi golf giúp người ta nâng cao thêm năm 5 tuổi thọ so với dự đoán Mới đầu.

các giá trị về sức khỏe tinh thần do gôn đem đến
Chơi gôn nâng cao tính tương tác xã hội
nếu như bạn cùng gia đình đầu tư 1 thiết bị sân tập golf như: lưới chắn bóng golf, thảm, khung, thảm tập putting... Để chơi cùng với một vài người thân trong gia đình thì còn gì thú vị hơn. Đây chắc chắn là môn thể thao gắn kết duy nhất tất cả những người trong gia đình với nhau. Cả gia đình sẽ có khoảng tầm thời gian luyện tập thể thao vui vẻ bên nhau mà không cần phải đi đâu xa. Golf là môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi, bởi thế tất cả mọi người đều có thể chia sẻ trình độ, kỹ năng cho các thành viên khác trong gia đình
Hơn nữa, bạn có thể rủ thêm đồng nghiệp, giám đốc hay quản lý của mình cùng lên sân. Một vài chia sẻ, bàn luận, cùng nhau ăn mừng sẽ thêm gắn kết tình cảm bạn bè, đồng nghiệp. Một số hành động đập tay high-five, bắt tay vui vẻ sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hormone giúp bạn giảm căng thẳng và tăng cao thêm sự tín nhiệm. Các cái bắt tay làm quen, nụ cười chào hỏi, đập tay ăn mừng thường xuất hiện trên sân tập golf trong khi hoàn thành 18 lỗ.

Đẩy lùi bệnh trầm cảm
một số hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ sẽ giúp cho não bộ sản sinh ra endorphin - đây là chất giúp tạo cảm xúc tích cực, nó rất có lợi cho những người bị trầm cảm. Trên sân tập golf, bạn cùng người thân phải hoàn thành 18 lỗ. Chọn cách thức đi bộ chơi gôn cũng giúp tinh thần thoải mái, có tác dụng tương tự như việc đi bộ tập thể dục
Theo nghiên cứu cụ thể của chuyên gia tâm lý Kristiann Heesch, những người đang chiến đấu với bệnh trầm cảm nếu dành ra hai,,5 tiếng mỗi ngày để chơi gôn cũng có thể ít bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này hơn.
Giảm căng thẳng
Bất nhắc khi nào rèn luyện thể thao cũng là 1 trong những lý do giúp cho cơ thể khỏe hơn. Theo một nghiên cứu năm 2005 thì các hoạt động ngoài trời luôn mang đến nhiều ích lợi hơn. Mọi hoạt động thể thao, trải nghiệm trực tiếp với thiên nhiên đều đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp người tập khôi phục tinh thần
Đặc biệt hơn, nếu hoạt động thể thao ngoài trời được ứng dụng trong không gian làm việc đơn giản như một chiếc thảm tập golf putting thì một số nhân viên của mình có thể giải trí bất cứ lúc nào, giúp tinh thần làm việc trở nên hứng khởi hơn.
do vậy, golf là môn thể thao có đủ hai yếu tố có thể vừa chơi ngoài trời và vừa chơi ở trong nhà. Chính cho nên mà cực kỳ nhiều chủ doanh nghiệp đã tự sắm cho nhân viên bộ thiet bi san golf tại nhà để giảm stress khi làm việc.
gôn chính là hình thức trị liệu phù hợp
Theo nghiên cứu trên 12 đối tượng năm 2019: sử dụng việc chơi golf vào dể trị liệu cho những bệnh nhân đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe tinh thần hoặc bị làm dụng thể chất. Họ đã có các tiến triển rõ rệt chỉ trong 1 thời gian ngắn. Điều đó phần nào cho thấy golf sẽ trở thành 1 phương pháp được dùng để tăng tinh thần cho các người đang gặp trở ngại về tâm lý.
Dien Dan Rao Vat